Guide d'achat rameur 2024 pour faciliter le choix
Le rameur est un appareil de fitness spécialement conçu pour se muscler et améliorer l’endurance. Que vous soyez un sportif confirmé ou un débutant, ce type d’appareil vous permet de reproduire le plus fidèlement les mouvements de l’aviron. Il s’agit d’un appareil particulièrement complet pour le développement musculaire et cardiovasculaire.
Comprendre le fonctionnement du rameur ?
En vous rendant sur https://www.forcesmuscle.fr/cardio-training/rameur/, vous pouvez choisir parmi les meilleurs rameurs sur le marché. Vous y trouverez toutes les informations nécessaires sur lesquelles vous pouvez vous baser pour procéder à la comparaison. Il s’agit d’un appareil moderne équipé :
- D’un siège,
- De pédales,
- D’une poignée,
- D’une rame,
- D’un système de glisse,
- D’une console.
La glisse est posée sur un rail, permettant à l’appareil de se mouvoir d’avant en arrière. La simulation de la résistance se fait par l’intermédiaire d’un piston à air comprimé, hydraulique ou magnétique. Le pratiquant s’installe sur le siège avec les pieds en appui sur les pédales, lui permettant de tirer facilement sur la ou les poignées en fléchissant les jambes et les bras. Le siège est conçu pour être parfaitement économique afin d’offrir une assise confortable et de maintenir le dos en position droite pendant l’effort. La plupart des modèles récents sont équipés de consoles servant à renseigner l’utilisateur sur son effort : vitesse, distance parcourue, calories dépensées…
Les différents types de rameur, pour vous faciliter le choix
Pour vous aider dans le choix de rameur adapté à vos besoins, il est important de connaître les différents types de modèles disponibles sur le marché.
Le rameur à tirage central intègre un tirage unique non guidé par poignée centrale. Comme son mouvement d’avant en arrière implique un effort de tous les muscles des bras et du corps, cet appareil est pratique pour améliorer l’activité cardiovasculaire, tout en favorisant l’endurance.
Le rameur à tirage scandinave est caractérisé par une double rame impliquant une technique de tirage droit et non libre à deux bras parallèles. Ce modèle est particulièrement efficace pour solliciter le haut du corps (épaules, bras et dos). Il permet aussi de travailler les muscles abdominaux, les fessiers et les jambes. Simple et intuitif, le rameur à tirage scandinave est adapté aux débutants.
Le rameur à tirage latin possède aussi une double rame permettant de créer le plus fidèlement les mouvements de l’aviron. Le tirage guidé se fait avec des bras croisés, permettant de renforcer les muscles du dos. Bien qu’il soit plus complexe à utiliser en matière de synchronisation des mouvements, ce type de rameur vous offre une restitution d’effort parfaite. Toutefois, il requiert une certaine maîtrise des mouvements de l’aviron et une période d’adaptation.
Pour choisir le rameur adapté à vos besoins, il faut prendre en compte quelques critères, à savoir les caractéristiques techniques, la console, les accessoires et fonctionnalités supplémentaires, etc.